什么是人体的能量来源（人体主要的能量来源是什么）

摘要： 本文目录一览：1、人每天所需的能量是从哪儿来的呢？...

本文目录一览：

• 1、人每天所需的能量是从哪儿来的呢？
• 2、人体能量是从哪里来？
• 3、人体能量的主要来源 人体能量的主要来源有哪些
• 4、人体能量主要来源的是什么
• 5、身体能量的主要来源是哪些
• 6、人体能量的主要来源是什么？

人每天所需的能量是从哪儿来的呢？

引言：人每天都是在消耗能量的，因为要进行各种各样的活动，就算一天什么都不干，躺在床上睡觉也是会有基础的消耗。那么人每天所需的能量究竟是从哪里来呢？

能量的来源

其实能量的主要来源还是在饮食，通过吃东西人们就能够获得身体所需的各种能量和营养元素。而且这些东西就是人体细胞在进行工作时所需要的原材料，所以对于人体的生长发育是非常重要的。在日常生活中这也是人类能量的主要来源，但是人在每次吃东西的时候也会把一部分的能量储存起来，这部分的就是脂肪。如果说在某些情况之下没有办法进食，或者是在极端情况之下根本就没有食物，这个时候身体也会燃烧脂肪来提供能量。脂肪在全身上下都是有分布的，大部分在腰间分布。另外的话就是细胞内也是有一定脂肪的，这是人体能量的来源。所以说如果自己一天不吃饭，躺在床上也不会有什么大问题，因为会有一些储备的能量再进行消耗。不过如果自己的身体非常弱，脂肪含量很低，那么一顿两顿不吃就会有很严重的反应，比如说低血糖会出现头晕恶心，所以一定要按时吃饭。

不要过度减肥

有人觉得身上长了太多的肉就会让自己的体型变差，从而影响自己的穿搭。但是要注意的是这些不过是人体的保护机制，如果有意外的情况还得靠这些脂肪来给自己供能。所以不要过度的减肥，只要能够保证自己的身体健康，不会因为肥胖对身体造成危害那就可以了。在日常生活中也要增强体质，克服减肥只会让自己身体变得越来越虚弱，甚至出现厌食症。要学会接受自己的身材，并且合理的看待大众审美。

人体能量是从哪里来？

人体好像是一部机器什么是人体的能量来源，只有持续不断地供给能量才能维持心脏什么是人体的能量来源的跳动及正常的生理活动。

它所需的能量是从哪里来的呢。是由糖、脂肪、蛋白质在氧化过程中释放出来的。每一克食物成份彻底氧化时所释放的能量通常被称为该食物成分的卡价，一般每克糖彻底氧化时释放出4.1千卡的能量，每克脂肪完全氧脂可释放出9.3千卡的能量。释放的能量一部分以热的形式释放出，用来维持体温，一部分则贮存于三磷酸腺苷(AIP)中，作为机体所需能量的主要直接来源。

人每天消耗的能量，一方面是满足人体基本生理活动的需要，这称为基础代谢，如心脏的跳动、肺的呼吸等，一般一个人24小时最低消耗能量约为1000千卡～1800千卡；另一方面是满足人的劳动所需。一般地说，一个轻体力劳动者，加上基础代谢所需的能量，每天约需2500千卡，中体力劳动者约3000千卡，重体力劳动者可高达4000千卡以上。

人体能量的主要来源 人体能量的主要来源有哪些

1、人体能量的主要来源：在生命活动过程中，一切生命活动都需要能量，这些能量主要来源于食物。其中糖类是最主要的供能物质。碳水化合物、脂肪和蛋白质经体内氧化可释放能量。

2、糖类、蛋白质、脂肪属于大分子有机物，能为人体的生命活动提供能量。

3、其中糖类是最主要的供能物质，人体进行各项生命活动所消耗的能量主要来自于糖类的氧化分解，约占人体能量供应量的70%。

4、脂肪也是重要的供能物质，但是人体内的大部分脂肪作为备用能源贮存在皮下等处，属于贮备能源物质。

5、蛋白质也能为生命活动提供一部分能量，但蛋白质主要是构成组织细胞的基本物质，是人体生长发育、组织更新的重要原料，也是生命活动的调节等的物质基础。

人体能量主要来源的是什么

人什么是人体的能量来源的是从食物中获取营养也就是能量

这些营养会分为蛋白质、脂肪、葡萄糖

蛋白质一般用于细胞什么是人体的能量来源的生成等等

脂肪会被存储起来,一般存储在腹腔大网膜

葡萄糖则负责身体什么是人体的能量来源的能量消耗

多余什么是人体的能量来源的葡萄糖会被转化成糖原或是脂肪呗存储起来

当如人体没有食物摄入的时候

即没有什么是人体的能量来源了能量的摄入的时候

则人体将首先消耗血液里的葡萄糖来维持身体所需能量

血糖消耗殆尽时胰岛素会分解糖原,将糖原转化成葡萄糖来维持能量供给

当糖原转化殆尽以后

人体将自动开始脂肪转化成葡萄糖,以维持生命能量

脂肪转化完毕之后,则将开始转化蛋白质为葡萄糖,以维持生命

身体能量的主要来源是哪些

人体能量是指在生命活动过程中，一切生命活动都需要能量，这些能量主要来源于食物。

粮谷类和薯类食物碳水化合物较多，是膳食能力最经济什么是人体的能量来源的来源;油料作物富含脂肪;动物性食物一般比植物性食物含有更多什么是人体的能量来源的脂肪和蛋白质，但大豆和硬果类例外，它们含丰富的油脂和蛋白质;蔬菜和水果一般含量较少。

如果人体每日摄入的能量不足，机体会运用自身储备的能量甚至消耗自身的组织以满足生命活动的能量需要。但如果人长期处于饥饿状态，在一定时期内机体会出现基础代谢降低、体力活动减少和体重下降以减少能量的消耗，长此以往下去会引起儿童生长发育停滞，使成人消瘦和工作能力下降。

人体能量的主要来源是什么？

人体能量是在生命活动过程中，一切生命活动都需要能量，这些能量主要来源于食物。碳水化合物、脂肪和蛋白质经体内氧化可释放能量。三者统称为“产能营养素”或“热源质”。粮谷类和薯类食物碳水化合物较多，是膳食能力最经济的来源；油料作物富含脂肪；动物性食物一般比植物性食物含有更多的脂肪和蛋白质；但大豆和硬果类例外，它们含丰富的油脂和蛋白质；蔬菜和水果一般含量较少。在人体细胞中线粒体的呼吸作用下，消耗有机物和氧气，产生二氧化碳和水，然后释放能量。释放出的能量主要是热能。热能用于保持体温等，而人体（及动物）各项生命活动所需要的能量来自ATP。

中国营养学会2000年提出中国居民膳食能量参考摄入量指出，成年男性轻、中体力劳动者每日需要能量为2400-2700kcal；女性轻、中体力劳动者每日需要能量为2100-2300kcal.婴儿、儿童和青少年、孕妇和乳母、老年人各自的生理特点不同，能量需要也不尽相同。能量摄入过剩则会在体内贮存起来。人体内能量的贮存形式是脂肪，脂肪在体内的异常堆积，会导致肥胖和机体不必要的负担，并可成为心血管疾病、某些癌症、糖尿病等退行性疾病的危险因素。人体每日摄入的能量不足，机体会运用自身储备的能量甚至消耗自身的组织以满足生命活动的能量需要。人长期处于饥饿状态，在一定时期内机体会出现基础代谢降低、体力活动减少和体重下降以减少能量的消耗，使机体产生对于能量摄入的适应状态，此时，能量代谢由负平衡达到新的低水平上的平衡。其结果引起儿童生长发育停滞，成人消瘦和工作能力下降。