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本文目录一览：1、上火在日常生活中非常常见，降火喝哪几种茶最有效呢？... 微信号
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上火在日常生活中非常常见，降火喝哪几种茶最有效呢？
对于易上火体质的人来说，经常上火是很受困扰的一件事，特别是炎热的夏季容易上火更是苦不堪言。其实，除了吃药以外，还可以喝茶来去火,那么喝什么茶可以去火呢？
1.绿茶
绿茶口感略苦寒，具有消热、消暑、解毒、消火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤清新爽口，味道甘甜，略带苦寒，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，既能消暑解热，又能增加营养。
2.菊花茶
菊花茶是我们平日里经常看到的一种茶，它有清热去火的功效，所以夏天非常适合喝菊花茶，可以帮助我们改善眼涩等问题。同时还能明目，对治疗眼疲劳和视力模糊有很好的效果，适用于旺盛、头晕、耳鸣、眼痛等症状。
3.苦荞茶
苦荞茶是一种帮助清热解暑的茶，特别适合夏季饮用。黄苦荞茶富含维生素和大量茶多酚，有助于补充体内营养，多喝还能加速体内新陈代谢，有效预防夏季中暑。
4.决明子茶
决明子是一种常见的食材，经常喝一些决明子茶，以滋养肾脏。另外，如果经常喝决明子茶，对人的肝脏也有好处。肝火旺盛肝细胞可能受损，适量喝一些决明子茶可以有效降低肝火，保养肝脏。但决明子性寒，对于一些脾胃虚寒的人，不宜过量食用，以免损害肠胃健康。
5.薄荷茶
薄荷本身就有清凉的效果。薄荷叶晒干后，可以做成薄荷茶。夏天，你可以自己泡一杯薄荷茶。它不仅喝起来很凉，还能起到祛火的作用。同时，搭配一些柠檬皮，更具美白效果。
6.苦丁茶
苦丁茶被称为最热的茶。因为苦丁茶很冷性寒，所以胃虚寒的人不适合喝苦丁茶。它可以单独喝，也可以和其他茶混合，如果加一些蜂蜜，做苦丁茶甘露，味道很好，凉爽解渴。
喝什么茶能降火？
1、绿茶：绿茶有较好去火喝什么茶的清热作用去火喝什么茶，多喝绿茶除降火外还有抗氧化功能去火喝什么茶，对人体的氧化功能过度有一定作用去火喝什么茶，还有清洁口腔的作用。如果容易上火的患者又没有胃寒，经常喝绿茶比较有好处去火喝什么茶；
2、菊花：菊花茶有清热解毒以及清肝明目的作用，对于各种各样的上火比较有效，比如牙龈肿痛、大便秘结、咽喉肿痛等，另外双目干涩、目赤等，属于肝火比较旺的情况，用菊花也有调理作用；
3、金银花：金银花有清热解毒、散结消肿的作用，有些患者上火后出现肿痛，用金银花有较好的治疗效果；
4、其他：荷叶、决明子泡茶喝有一定去火作用。症状缓解后建议立刻停止应用，不要常年饮用，因为决明子、荷叶等，长期饮用对身体有一定伤害。
降火喝什么茶
降火喝什么茶
降火喝什么茶，上火是生活中，人们很常见的一种症状。导致上火的原因是非常多的，如果不及时治疗，会对健康造成不好的影响。想要降火，下面我给大家介绍降火喝什么茶好！
降火喝什么茶1
1、野菊花茶
野菊花茶是一种能清热解毒快速降火的健康养生茶，在冲泡这种茶时，需要准备食物和干燥的野菊花，把它放在干净的茶杯中，直接冲入95度以上的开水浸泡，3~5分钟以后取出茶汤可直接饮用，它不但能清热去火，还能消肿止痛，对人们上火后出现了口舌生疮有良好缓解作用。
2、金银花茶
想降火喝一些金银花茶也大有好处，金银花本身就是一种能清热解毒，预防上火的中药材，人们把它制成花茶泡水喝，能让它清热解毒的功效得到更好发挥，能有效清除人体内的热毒也能预防多种上火症状发生。
喝什么茶清热解毒去火
1、淡竹叶茶
人们在平时多喝一些淡竹叶茶，就能起到清热解毒去火的重要功效，在需要的时候可以准备15克淡竹叶，把它洗净以后切碎，直接放在小锅中加适量清水煎煮30分钟，煎好以后取出过滤得到的汤汁直接代茶饮用。淡竹叶茶不但能清热解毒消肿止痛还能利水消肿缓解烦热口渴。
2、萝卜茶
萝卜是一种能清热解毒预防上火的常见食材，人们用它制成的萝卜茶也能起到清热解毒去火的重要功效，在需要的时候可以准备一个新鲜的大萝卜，把它洗净后切成块状放在榨汁机中榨出萝卜汁，加少量纯净水和适量白糖调匀后代茶饮用，它能清理人体内的热毒，并能让人类口舌生疮，便秘以及咽喉肿痛等上火症状尽快消失。
降火喝什么茶2
1、金银花甘草茶
金银花甘草茶有清热排毒，降火的功效，因热毒导致长痤疮的.人群适宜经常饮用。
取金银花15克，甘草5克分别清洗干净，加适量清水浸泡30分钟后，放入锅中加清水煮十分钟，放温后代茶饮即可。
2、蒲公英甘草茶
蒲公英甘草茶能清热解毒，对上火引起的咽喉，口干口渴有一定的缓解作用。
取新鲜蒲公英20克（如果是干品则减半)，甘草3克一起加水煎汤汁，用蒲公英甘草汤冲泡绿茶，待茶水温度降至60度C左右时，加入蜂蜜代茶饮即可。
3、桂花绿茶
桂花香气浓郁，含有多种芳香油，用来泡茶，香气浓郁，能清热，可缓解上火引起的口臭和胃火牙疼症状。
取桂花3克，绿茶5克，和适量冰糖一起放入茶壶中，冲入适量沸水，闷泡五分钟后即可饮用。
4、茉莉蜂蜜茶
茉莉花有清热祛火的功效，蜂蜜能清胃热，润肠排毒，茉莉花蜂蜜茶气味芳香，有降火，抗菌，消炎的作用，有助于祛除口臭。
取茉莉花五克，放入杯中，加入沸水冲泡10分钟，待晾温后放入蜂蜜代茶饮用，然后将茉莉花慢慢咀嚼后咽下。
5、苦丁瓜皮茶
苦丁茶能解毒消炎，降压降脂，西瓜皮能清热解毒，两者一起泡茶饮，能清热消肿，利尿排毒，适宜于缓解上火牙龈肿痛，牙疼等症。
取苦丁茶3克，西瓜皮30克，将西瓜皮去绿皮，切小丁，苦丁茶略洗一下，将苦丁茶和西瓜皮放入锅中，加适量清水，煎煮片刻后，放温即可饮用。
6、枸杞生地茶
生地能清热凉血，养阴生津，善于养肾阴，搭配能滋阴补肾的枸杞，有养阴清热的功效，适宜于肾阴虚导致的手足心发热，心烦口渴，潮热盗汗者饮用。
取枸杞子5克，生地黄3克，绿茶5克。将枸杞和生地黄洗净，绿茶用少许热水冲洗一下，将所有材料放入杯中，加入适量开水，加盖焖泡10分钟即可饮用。
降火的膳食有哪些
1、喝莲子汤去心火
表现症状： 分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法： 莲子30克，桅子15克，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
2、吃猪肝可去肺火
表现症状： 干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法： 猪肝1付，菊花30克，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
3、喝绿豆粥去胃火
表现症状： 分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法： 石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
4、喝梨水去肝火
表现症状： 头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法： 川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
5、吃猪腰去肾火
表现症状： 头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
食疗法： 猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。
