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吃丑橘的好处和坏处 有关吃丑橘的优缺点简介
1、好处：有利于消除疲劳：丑橘含有丰富的维生素C、蛋白质、脂肪等成分，有利于为机体补充能量，从而增强细胞活性，达到缓解疲劳的作用。有利于缓解口干舌燥、口渴等症状：丑橘含有丰富的水分，具有生津止渴功效。有利于促进排便：丑橘中含有丰富的膳食纤维，吃丑橘有利于增加食物残渣的湿度，还可促进胃肠道蠕动，从而达到润肠通便功效，缓解便秘等症状。有利于止呕：丑橘具有抑制胃肠道平滑肌的作用，可用于恶心呕吐、胃肠道不适等症状。
2、禁忌：对于肠胃不好者来说，生活中是不建议过量食用丑橘的，因为丑橘中的维生素、纤维素等成分物质含量比较高，对于肠胃不好的人群来说，过量食用容易加重其不适症状丑橘味甘性凉，对于脾胃虚寒者来说，过量食用可能会加重其体内寒气，从而加重其腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，所以脾胃虚寒者是不建议过量食用丑橘。
丑橘性温还是性寒，有什么禁忌人群呢？
丑橙属于寒性水果，多吃不会上火。丑橘含有丰富的维生素C、蛋白质、脂肪、碳水化合物、黄酮类物质、膳食纤维、胡萝卜素、钙、铁和磷、有机酸等营养成分，经常食用，可以清热下火、生津止渴、消除疲劳、美容养颜，可以消食理气、缓解消化不良、润肠通便。
但是，丑橘性寒，不宜多吃，容易引起胃肠道不适；丑橘含有多种酸性物质，多吃会刺激胃黏膜、口腔、牙齿、牙周、咽喉等。丑橙属于橙子的一个品种，但它是由日本园艺省在1972年看到的柑橘和中野椪柑的3个杂交品种，结合了两者中橙子的优点，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、糖类以及钙、铁、磷等成分，营养价值和食用价值更高，属于一种性凉的水果，不温不火。
现在市场上还能看到丑橙，"丑 "的外表下，却比普通的橙子好，吃丑橙可以吸收其中的营养，包括：维生素C、维生素B1、维生素A、叶酸、矿物质、碳水化合物、膳食纤维。其中，维生素C，高于普通橙子，在相关数据中显示，普通橙子中的维生素C在28mg/100g，而在丑橙中，维生素C含量在50mg/100g。有人会说，感冒的人多吃水果，补充维生素，这样的想法确实没错，但感冒就不同了，对于感冒的人来说，不适合吃丑橘。出现腹泻、便溏等不舒服的症状，另外就是肠胃不好的人要多吃养胃的食物，尽量少吃生冷的食物。
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吃丑橘的坏处 有关吃丑橘的注意事项
1、若体质太过虚寒，可能会加重寒气，并且如果得了伤寒感冒，吃过丑橘后也会造成病情加重。
2、另外，如果过量的吃这种水果，也会使胃肠黏膜受到刺激，诱发肠胃疾病。同时也会损害牙齿，会增加患上口腔炎的几率，在平时如果有消化不良的情况，经常会引起便秘，可以适量的吃些丑橘，能够起到润肠通便的效果。
吃丑橘会上火吗？什么原理？
会上火，丑橘，又名不知火，近年来颇受欢迎。尤其是不知火这个名字，跟“不上火”读起来有些像，因此被认为吃了不上火，从而与“丑”一起，成为丑橘的两大卖点。
丑橘的营养价值
1、丑橘富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。
2、丑橘内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。
3、橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故丑橘是预防冠心病及动脉硬化的食品。研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。
扩展资料
不能吃丑橘的人群
1、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。
2、婴儿不可多喝丑橘汁，有些家长觉得婴儿没法吃丑橘，或者孩子不爱喝水，所以干脆将丑橘打成丑橘汁给孩子喝，以为可以补充维生素，其实婴儿的肝脏发育并不健全，婴儿喝多橘汁后表现为皮肤色泽发黄，还会出现厌食、烦躁等症状。
3、胃功能欠佳者少吃，患有胃炎、胃溃疡等胃部功能欠佳的患者，尽量少吃丑橘，吃多丑橘可能会引起胃粪石的症状。
参考资料来源：人民网-丑橘有两大功效注意这3类人千万不要吃
吃药期间能不能吃丑橘？
不能吃药期间吃。
丑橘简介：
丑橘，又名“不知火”是一种嫁接而成的作物，因其外貌丑陋所以又被称作“丑八怪，丑柑”，因其风味极好，且品质优良，近年来颇受广大消费者的喜欢，其果实呈倒卵形，果皮黄橙，有一些突出的短颈！那么丑橘都有哪些作用和功效呢？
丑橘的营养与功效：
通常而言，丑橘的营养价值比同类柑橘高出很多，其果肉内富含维生素C及人体所需的多种微量元素，此外其蛋白质含量和纤维素含量都远远大于其他同类水果！其维生素含量高达柠檬城子的几倍！那么其还有哪些作用和功效呢？
1.丑橘具有开胃理气，润肺止咳的功效，主治胸隔结气，呕逆少食，对肺热咳嗽和饮酒过度者都有很好的疗效！
2.丑橘富含维C与柠檬酸，众所周知维C具有美容作用，而柠檬酸具有消除疲劳的作用！
3.丑橘内侧的薄皮富含膳食纤维和果胶，可以降低胆固醇和促进通便的作用。
4.丑橘内橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，可以降血压，还能起到扩张心脏冠状动脉的作用，因此丑橘是预防动脉硬化及冠心病的食品。
丑橘有副作用吗？
丑橘有没有副作用呢？答案是肯定的，首先丑橘不能和萝卜牛奶同食，因为牛奶中富含蛋白质容易引起橘子中富含的果酸与维C的反应，导致其凝结成块，不仅会影响消化和吸收还有可能会引起腹痛，腹泻，腹胀等症状！
丑橘中的酸性成分会刺激人体的胃黏膜，肠胃功能不佳者要少吃，特别是牙周炎，咽喉炎的患者更是要少吃！一、吃丑橘的好处——美容抗老
吃丑橘可以美容抗老，丑橘营养丰富，对我们人体需要的营养元素非常有帮助。丑橘不仅食用效果好，还可以打成果泥敷面膜使用，能够让肌肤更加细腻光滑起来。
二、吃丑橘的好处——防癌降压
吃丑橘可以有助于防癌降压，丑橘中的营养丰富，清热解毒的效果也很好。每天坚持食用些丑橘，有效抑制人体自由基生成，极大程度的帮助我们防癌抗癌。
三、吃丑橘的好处——治肝炎
丑橘对肝脏滋补效果好，能够有效治理肝炎。我们如果肝功能较为差，不妨试试多吃些丑橘。
四、吃丑橘的坏处——中毒
丑橘如果没有熟透而食用的话，会导致其中的碱性物质被人体摄入，轻者会导致我们感到口腔苦涩，严重的就会发生中毒问题。所以不可以使用没有熟透的丑橘。
五、吃丑橘的坏处——伤胃
空腹的时候吃丑橘较为伤胃，丑橘中的大量可溶性收敛剂会刺激胃酸，形成硬块沉淀在我们胃部肠道，导致我们腹胀胃痛。
